In diesem Artikel widmet sich Charis, seines Zeichens Autor des Buches ›Die Arche Noah des Glücks‹ (Jerry Media Verlag, Zürich, 2022), der grundlegenden Frage, was Glück eigentlich ist und wie wir es in einem oft chaotischen und sorgenvollen Leben finden können. Glück ist, so Charis, weder Zufall noch Luxus – es ist unser Geburtsrecht. Doch um dieses Glück zu erlangen, müssen wir unsere inneren Blockaden, insbesondere unsere Sorgen und Ängste, überwinden.

Meine lieben Leserinnen und Leser, bevor wir darüber sprechen, wie man Sorgen verbannen kann, müssen wir zunächst einmal klären, was genau Glück überhaupt bedeutet. Wir verwenden dieses Wort so oft, ohne wirklich zu wissen, was es tatsächlich beinhaltet. Aber wie können Sie etwas erreichen, das Sie nicht genau definieren können? Viele Menschen verwechseln Glück mit kurzfristigem Vergnügen oder materiellen Errungenschaften. Sie denken, dass ein neues Auto, ein höheres Gehalt oder eine perfekte Beziehung sie glücklich machen werden. Doch ich frage Sie: Haben Sie nicht auch schon erlebt, dass solche Dinge nur vorübergehend befriedigen? Das Glück, das daraus resultiert, ist flüchtig und schnell verflogen.

Glück – und zwar wahres Glück – ist viel tiefer. Es ist ein Zustand, der unabhängig von äußeren Umständen ist. Es ist das Gefühl, mit sich selbst im Reinen zu sein, im Einklang mit dem Leben und der eigenen Seele. Glück bedeutet, in jedem Moment Frieden zu finden, auch wenn die Welt um Sie herum turbulent ist.

Glück hat keine festgelegte Form, sondern es ist individuell. Für manche ist es das Lachen eines Kindes, für andere ein Sonnenaufgang oder ein gutes Gespräch. Was für alle Menschen jedoch gleich ist, ist das innere Gefühl der Leichtigkeit, das Glück mit sich bringt. Wenn Sie glücklich sind, spüren Sie das Leben in seiner reinsten Form – als Geschenk.

Vielleicht fragen Sie sich jetzt: »Wie merke ich überhaupt, dass ich glücklich bin?« Die Antwort ist überraschend einfach: Sie merken es daran, dass Sie nichts anderes wollen, als genau dort zu sein, wo Sie gerade sind. Glück bedeutet, präsent zu sein, frei von dem Drang, ständig mehr zu wollen oder anderswo zu sein, weil man befürchtet, etwas verpassen zu können.

Wenn Sie glücklich sind, fühlt sich das Leben an, als ob alles voll und ganz in einem natürlichen Fluss ist. Ihre Gedanken sind klar, Ihr Herz ist offen, und selbst die Herausforderungen des Lebens erscheinen Ihnen nicht überwältigend, sondern lösbar. Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen – es ist die Fähigkeit, mit Problemen umzugehen, ohne dass sie Ihre innere Balance zerstören.

Nun lassen Sie uns darüber sprechen, warum so viele Menschen heute nicht glücklich sind. Der Hauptgrund sind Sorgen und Ängste, und diese unsichtbaren Gefängnisse halten uns gefangen. Sorgen entstehen aus der Furcht vor einer ungewissen Zukunft, Ängste aus der Befürchtung, dass wir nicht stark genug sind, um Herausforderungen zu bewältigen.

Das Tragische an Sorgen ist, dass sie in den meisten Fällen völlig unbegründet sind. Wissenschaftliche Studien haben immer wieder belegt, dass mehr als 90 Prozent der Dinge, über die wir uns Sorgen machen und die uns ängstigen, niemals eintreten. Dennoch erlauben wir diesen Gedanken, uns unsere Freude zu rauben und unser Leben zu bestimmen. Sorgen und Ängste blockieren unser inneres Licht, sie ziehen uns herunter und machen uns blind für die Schönheit des Augenblicks.

Das Verbannen von Sorgen ist keine Magie, sondern ein bewusster Prozess. Ich möchte Ihnen einige Schlüsselstrategien aufzeigen, die ich auch in meinem Buch beschreibe und die Ihnen helfen können, Sorgen nachhaltig loszulassen:

Sorgen sind nichts anderes als Gedanken. Sie existieren lediglich in Ihrem Kopf, nicht in der Realität. Machen Sie sich bewusst, dass Sie jederzeit die Kontrolle über Ihre Gedanken übernehmen können. Schreiben Sie Ihre Sorgen auf und fragen Sie sich: »Ist das wirklich wahr?«

Sorgen ziehen uns in die Zukunft, doch das Leben findet im Hier und Jetzt statt. Üben Sie sich darin, im Moment zu bleiben. Achtsamkeitsübungen, Meditation oder einfach ein bewusster Spaziergang in der Natur können Ihnen helfen, Ihren Geist auf den gegenwärtigen Augenblick zu fokussieren.

Das Leben folgt einer größeren, höheren Ordnung, auch wenn wir sie nicht immer sofort erkennen. Vertrauen Sie darauf, dass das Universum Ihnen genau das gibt, was Sie für Ihr Wachstum brauchen. Dieses Vertrauen ist der Schlüssel, um Sorgen loszulassen.

Sorgen entstehen oft aus einem Gefühl der Ohnmacht. Je stärker Ihr inneres Selbst wird, desto weniger Macht haben Sorgen über Sie. Praktizieren Sie Selbstliebe, stärken Sie Ihren Körper durch Bewegung und ernähren Sie sich bewusst – das alles trägt zu Ihrer inneren Stärke bei.

Um es in kurzen Worten zu sagen: Glück ist eine bewusste Entscheidung. Das bedeutet, Sie können jeden Tag wählen, ob Sie sich auf das Positive oder das Negative konzentrieren möchten. Beginnen Sie damit, die kleinen Freuden des Lebens zu feiern. Ein Lächeln, ein freundliches Wort, ein Moment der Stille – all das sind Bausteine des Glücks.

Eine weitere wichtige Komponente des Glücks ist Dankbarkeit. Wenn Sie Ihren Fokus darauf legen, was Sie bereits haben, statt auf das, was fehlt, werden Sie feststellen, wie reich Ihr Leben ist. Dankbarkeit ist wie ein Magnet, der noch mehr positive Erfahrungen in Ihr Leben zieht.

Der Schlüssel zu dauerhaftem Glück liegt – so simpel es klingen mag – darin, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Viele von uns kämpfen leider immer wieder mit Selbstzweifeln und versuchen, jemand zu sein, der sie nicht sind. Doch wahres Glück entsteht, wenn Sie aufhören zu kämpfen und beginnen, sich selbst so zu sehen, wie Sie wirklich sind – als einzigartiges, wundervolles Wesen. 

Bauen Sie Ihre persönliche Arche Noah, so wie ich es in meinem Buch beschreibe. Diese Arche ist Ihr innerer Ort der Sicherheit, gefüllt mit allem, was Sie für Ihr Glück brauchen: Liebe, Dankbarkeit, Vertrauen und innerer Frieden. Sorgen und Ängste dürfen auf dieser Arche keinen Platz haben. Lassen Sie sie los und segeln Sie mit Leichtigkeit durch das Leben.

Liebe Leserinnen und Leser, vergessen Sie niemals: Glück ist nicht etwas, das Sie sich mühsam verdienen müssen – nein, es ist Ihr Geburtsrecht. Sie haben die Macht, Ihre Sorgen zu verbannen und ein Leben voller Freude und Erfüllung zu erschaffen. Beginnen Sie noch heute, kleine Schritte in Richtung Ihres Glücks zu gehen. Die Reise mag herausfordernd sein, doch glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage: Sie ist jede Anstrengung wert.

Ihr 

Emanuell Charis