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Die Kunst des Loslassens

»Du musst einfach nur loslassen!« Sätze wie diesen hören und lesen wir oft, wenn wir uns mit einem Problem herumschlagen oder wenn uns etwas aus unserer Vergangenheit zu schaffen macht. ›Loslassen‹ ist zu einer Art Zauberwort geworden, wirkt jedoch leider oft wie eine leere Worthülse, die gar zu leicht über die Lippen geht. In einer schwierigen Situation stellt sich allerdings die Frage: »WIE lässt man los? Wie macht man das?« Niemand hat es uns je beigebracht und es gibt keine Kurse, die uns das Loslassen lehren.

»Es ist tatsächlich in gewisser Weise eine Kunst«, sagt Star-Hellseher und Lebensberater Emanuell Charis und widmet sich im Folgenden diesem wichtigen Thema.


Was bedeutet Loslassen?

»Sehr häufig halten wir an Menschen oder Dingen – auch an Ereignissen aus unserer Vergangenheit – fest, die uns längst schon nicht mehr guttun, sondern uns sogar belasten ... auch, wenn wir dies uns selbst und anderen gegenüber nicht zugeben wollen«, erklärt Emanuell Charis. »All das schleppen wir als Ballast mit uns herum, der uns daran hindert, wirklich glücklich zu sein und uns weiterzuentwickeln.«

Das Problem dabei, so Charis, sei oft, dass wir im Grunde gar nicht loslassen wollen. Lieber halten wir an etwas oder jemandem fest und klammern uns regelrecht daran, obwohl wir wissen, dass es das Beste (und Gesündeste!) für uns wäre, loszulassen. »Dann geraten wir in einen Kreislauf aus Festhalten- und Loslassen-Wollen, der zu nichts führt und uns durchgehend unsere Kraft raubt«, erläutert Charis. »Statt unsere Kreativität darauf zu verwenden, Wege zu finden, um loszulassen, vergeuden wir sie dafür, uns immer neue Ausreden für das Festhalten auszudenken.«

 

Loslassen bedeutet in kurzen Worten, sich emotional und mental von einer Person, einer Situation oder einem Gegenstand zu distanzieren, anstatt sich davon kontrollieren zu lassen oder gar davon regelrecht besessen zu sein. »Das können wir schaffen, indem wir unsere Gedanken und Gefühle bewusst verändern, Praktiken wie Meditation und Selbstreflexion anwenden und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen erkennen und respektieren«, so Charis. »Es bedeutet ferner, negative und belastende Gedanken oder Emotionen nicht länger zuzulassen. Sie sind dann zwar immer noch da, aber wir widmen ihnen keine Aufmerksamkeit mehr, sondern konzentrieren uns darauf, Frieden zu finden und das Leben in vollen Zügen zu genießen.«


Wie können wir loslassen?

Der bekannte Lebensberater Emanuell Charis gibt einige Anregungen, auf welche Weise wir bewusst loslassen können:

»Schaffe dir Bewusstsein! Das bedeutet: Erkenne an, dass es Zeit ist, loszulassen und werde dir darüber klar, was genau losgelassen werden muss.« Zu diesem Zweck, so Charis, ist es wichtig, zu akzeptieren, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können. Stattdessen sollten wir uns auf die Gegenwart und die Zukunft konzentrieren. »Reflektiere darüber, was genau dich daran hindert, loszulassen. Wie und warum beeinflusst es dich? Warum gibst du ihm so große Macht über dich?«

Meist haben wir uns über diese Details noch nie zuvor Gedanken gemacht, wie Charis erklärt. Umso wichtiger sei es, diesen Fragen nicht auszuweichen, sondern sie zu erörtern und ehrliche Antworten für uns selbst zu finden. »Sorge gut für dich selbst und triff Entscheidungen, die dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren«, rät Emanuell Charis. »Unterstütze dich dabei mit positiven Gedanken und verändere deine Perspektive, um die Situation anders zu betrachten! Konzentriere dich vor allem auf das Hier und Jetzt und lerne, den Dingen ihren natürlichen Lauf zu lassen.«


Wichtig ist jedoch, so Charis weiter, sich darüber im Klaren zu sein, dass der Prozess des Loslassens Zeit und Geduld erfordert. Es ist nichts, was wir von jetzt auf gleich vollbringen können, denn wir müssen dabei in die eigene Tiefe gehen und an dem arbeiten, was den Ballast unseres Lebens darstellt. »Es ist auch völlig normal, dass es hin und wieder zu Rückfällen kommt«, betont Emanuell Charis. »Lass dich aber davon auf keinen Fall entmutigen. Jeder noch so kleine Schritt in Richtung Loslassen ist ein Fortschritt.«


Wie können wir ein Trauma loslassen?

Das Loslassen von Traumata kann unter Umständen ein sehr langwieriger Prozess sein und erfordert oft professionelle Hilfe. Emanuell Charis gibt einige Ratschläge, die helfen oder zumindest dazu beitragen können, ein Trauma loszulassen:


1.) Sorge für eine absolute sichere Umgebung, in der du dich wohl und geborgen fühlst und in der du dich ausruhen sowie körperlich und seelisch entspannen kannst.

2.) Suche die Unterstützung von vertrauenswürdigen Personen, einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe.

3.) Die Beschäftigung mit kreativen Tätigkeiten ist oftmals ein gutes und wirkungsvolles Ventil. Verarbeite das Trauma durch Schreiben, Kunst oder andere kreative Ausdrucksformen.

4.) Sorge stets gut für dich selbst, indem du auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse achtest und diese nicht ignorierst.

5.) Schaffe positive Veränderungen in deinem Leben, indem du neue Hobbys, Freundschaften oder Beziehungen aufbaust. Auch eine Änderung des gewohnten Tagesablaufs kann hier eine große Hilfe sein.

6.) Erhöhe dein Bewusstsein und deine Wahrnehmung für die Auswirkungen des Traumas auf dein Leben und wie es dich beeinflusst. Auf diese Weise kommst du den Ursachen näher und kannst sie analysieren, was das Loslassen des Traumas begünstigt.


»Auf jeden Fall«, betont Emanuell Charis abschließend, »ist es unbedingt ratsam, im Falle von Traumata professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um das Trauma loslassen und bewältigen zu können.« Für alle anderen Fälle, in denen wir etwas loslassen wollen oder müssen, ermutigt uns Charis: »Es ist nie zu früh und nie zu spät, mit dem Loslassen zu beginnen. Fang am besten jetzt gleich damit an. Ohne all den Ballast, den du schon so lange mit dir schleppst, lebt es sich leichter und glücklicher.«

08 Mai, 2024
›Sofortige Erfüllung aller Wünsche und Bedürfnisse, und dies am besten auf Knopfdruck, ohne dass wir irgendetwas dafür tun müssen, bitteschön!‹ Dies scheint seit einigen Jahren ein weitverbreitetes Credo zu sein. Ein Credo, das früher oder später unweigerlich zu einer Übersättigung in jeglicher Hinsicht führen muss. Die Folgen sind Unzufriedenheit, Unglücklichsein, mitunter sogar Depressionen. Der renommierte Star-Hellseher, Mystiker und Philosoph Emanuell Charis daran, dass die wahre Macht über unser Schicksal in der Selbstdisziplin liegt. In diesem Artikel vermittelt er uns die Erkenntnis, dass Selbstdisziplin nicht nur der Schlüssel zu persönlichem Erfolg ist, sondern auch der Weg zu einem erfüllten, glücklichen und reichen Leben. Selbstdisziplin als Türöffner zur Selbstverwirklichung »In unserer heutigen Welt, die von zahlreichen Ablenkungen und äußeren Einflüssen geprägt ist, wird Selbstdisziplin leider häufig als Verzicht und karges Leben missverstanden«, sagt Emanuell Charis. Der Star-Hellseher und Lebensberater stellt diese Vorstellung auf den Kopf und erläutert, dass wahre Selbstdisziplin bedeutet, selbst die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen und nicht den Erwartungen anderer zu entsprechen. »Auf dieseWeise«, so Charis, »ist Selbstdisziplin gewissermaßen der Schlüssel für jede verschlossene Tür im Leben. Durch die konsequente Umsetzung von Selbstdisziplin können wir absolut alles erreichen!« Diese Form der Disziplin geht, wie Charis weiter darlegt, Hand in Hand mit Beharrlichkeit, was wiederum eine grundlegende Voraussetzung für Erfolg ist. Wer über Selbstdisziplin verfügt, hat jederzeit die Kontrolle über sich selbst und sein Leben. Die Abhängigkeit von anderen Menschen wird auf dem Weg zur Selbstverwirklichung überflüssig. Selbstdisziplin als Weg zur Selbstkenntnis Emanuell Charis betont, dass wahre Selbstdisziplin nicht nur nach außen hin funktioniert, sondern auch einen tiefen Einblick in unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfordert: »Die Praxis der Selbstdisziplin zwingt uns, uns selbst zu hinterfragen und herauszufinden, was wir wirklich im Leben wollen. Durch die innere Klarheit, die wir auf diese Weise erlangen wird Selbstdisziplin zu einem lebensverändernden Werkzeug.« Selbstdisziplin als Quelle von Fülle und Erfüllung Entgegen der landläufigen Meinung, dass Selbstdisziplin bedeutet, ständig auf irgendetwas verzichten zu müssen, stellt Charis klar, dass diese Praktik in Wahrheit zu einem Leben voller Fülle, Erfüllung und Glück führt. Wer sich in Selbstdisziplin übt, weiß genau, was er will, und entwickelt die Fähigkeit, dies auch zu erreichen. Die Verpflichtung zu sich selbst und den eigenen Zielen schafft eine Atmosphäre des Wohlstands und der Erfolgserlebnisse. Selbstdisziplin als Schlüssel zu innerem Frieden Emanuell Charis hebt deutlich hervor, dass wahre Selbstdisziplin nicht nur äußere Erfolge mit sich bringt, sondern auch inneren Frieden. Die Fähigkeit, Versuchungen zu widerstehen und sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren, schafft eine tiefe innere Ruhe. »In der Stille der Selbstdisziplin findet der Einzelne den Raum, um seine spirituelle Reise zu vertiefen und seine wahre Essenz zu entdecken – und nach dieser zu leben«, so Charis. »Wir lösen uns damit konkret von den Erwartungen anderer Menschen. Ein Mensch, der Selbstdisziplin praktiziert, befreit sich von dem Druck, den gesellschaftlichen Normen und Erwartungen zu entsprechen. Stattdessen lebt er in Übereinstimmung mit seinen eigenen Werten und Visionen.« Erste Schritte zum Üben von Selbstdisziplin »Selbstdisziplin funktioniert nicht von jetzt auf gleich«, sagt Emanuell Charis. »Die Entwicklung von Selbstdisziplin erfordert einen bewussten und schrittweisen Ansatz. Setze dich dabei nicht unter Druck und erwarte vor allem keine sofortigen Erfolge. Die Macht der Selbstdisziplin wächst mit der Zeit!« Selbstverständlich lässt Emanuell Charis seine Leser auf diesem Weg nicht allein. Deshalb stellt er hier einige Anregungen und erste Schritte vor, die man unternehmen kann, um sich in Selbstdisziplin zu üben: Definiere klare und erreichbare Ziele für dich selbst. Diese Ziele sollten spezifisch, messbar und realistisch sein. Die klare Definition deiner Ziele ermöglicht dir einen konkreten Fokus und eine Richtung, die du mit Selbstdisziplin verfolgen kannst. Identifiziere die wichtigsten Aufgaben und Prioritäten in deinem Leben. Konzentriere dich darauf, was für dich wirklich wichtig ist, und lerne, unwichtige Ablenkungen, die von außen an dich herangetragen werden, zu minimieren. Dies hilft dir, deine Energie auf das Wesentliche zu konzentrieren. Plane deinen Tag im Voraus und erstelle einen Zeitplan. Lege Zeiten für bestimmte Aufgaben fest, um Struktur und Organisation in dein Leben zu bringen. Ein gut durchdachter Zeitplan hilft dir, dich auf das zu konzentrieren, was du erreichen möchtest. Gewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle in der Selbstdisziplin. Arbeite daran, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinen Zielen passen. Starte klein und erweitere diese Gewohnheiten nach und nach, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen. Überwinde den inneren Schweinehund! Der innere Widerstand gegen unangenehme Aufgaben ist meist die größte Herausforderung. Erlaube dir selbst, dich dieser Herausforderung zu stellen und überwinde den inneren Widerstand. Erkenne, dass kurzfristige Unannehmlichkeiten oft langfristigen Erfolg bedeuten. Nimm dir regelmäßig Zeit für Selbstreflexion und frage dich selbst, ob deine Handlungen und Entscheidungen im Einklang mit deinen langfristigen Zielen stehen. Diese Selbstbewertung ermöglicht es dir, den Kurs zu korrigieren und deine Selbstdisziplin zu stärken. Setze klare Grenzen und lerne, Nein zu sagen. Dies bedeutet, dass du dich nicht von externen Anforderungen überwältigen lässt und deine Zeit und Energie bewusst verwaltest. Belohne dich selbst für erreichte Ziele. Diese Belohnungen können dazu beitragen, positive Verknüpfungen mit Selbstdisziplin herzustellen und dich weiter zu motivieren. Sei geduldig! Die Entwicklung von Selbstdisziplin ist ein Prozess, der Zeit und Übung erfordert. Sei geduldig mit dir selbst und erlaube dir, aus Rückschlägen zu lernen. Jeder kleine Fortschritt zählt, und mit der Zeit wird Selbstdisziplin zu einer festen Gewohnheit in deinem Leben. »Die Anwendung dieser Schritte erfordert kontinuierliche Selbstreflexion und Anpassung« , sagt Emanuell Charis. »Es wird nicht immer leicht sein, aber wenn du dich bewusst auf die Entwicklung deiner Selbstdisziplin einlässt, kannst du nachhaltige Veränderungen in Richtung eines erfüllten und erfolgreichen Lebens bewirken.« Fazit Selbstdisziplin ist, wie Emanuell Charis hier dargelegt hat, nicht nur ein Mittel zum Zweck, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Die bewusste Entscheidung, die Kontrolle über sich selbst zu übernehmen und die eigene Bestimmung zu formen, führt nicht nur zu äußerem Erfolg, sondern auch zu innerem Frieden. Sobald wir lernen, die Kraft der Selbstdisziplin in unserem Leben anzuerkennen und anzuwenden, öffnen sich für uns Türen zu Fülle, Erfüllung, Glück und spiritueller Weiterentwicklung. »Selbstdisziplin ist weit mehr als nur ein Werkzeug! Sie ist eine lebensverändernde Lebensweise, die zu wahrer Freiheit führt«, zieht Charis ein abschließendes Fazit.
08 Mai, 2024
Inmitten der sehr lebendigen indischen Stadt Bangalore befindet sich ein Ort von tiefgründiger spiritueller Bedeutung: die Palmblattbibliothek. Diese geheimnisvolle Einrichtung hat eine lange Geschichte und birgt tiefe Weisheit und Erkenntnisse, die auf palmblattartigen Manuskripten niedergeschrieben sind. »Diese Bibliothek ist ein faszinierendes Ziel für all diejenigen, die sich nach spiritueller Führung, Selbsterkenntnis und dem Verständnis ihres Schicksals sehnen«, sagt der bekannte Star-Hellseher Emanuell Charis, der umfangreiche Recherchen zu diesem Thema vorgenommen hat und die Ergebnisse seiner Nachforschungen in diesem Artikel darlegt.
04 Mai, 2024
Im Jahr 2024, das von Technologie, rapidem Fortschritt und der Omnipräsenz sozialer Medien geprägt ist, mag es auf den ersten Blick paradox erscheinen, sich mit einem Philosophen zu befassen, der im 19. Jahrhundert lebte, als all das reine Utopie war. Doch gerade inmitten der ständigen Veränderungen und der rasanten Entwicklung unserer Welt erachtet der renommierte Star-Hellseher und Philosoph Emanuell Charis es für notwendig, einen genaueren Blick auf das Leben und die Gedanken von Søren Kierkegaard zu werfen. Dieser dänische Denker, auch bekannt als der ›Vater des Existenzialismus‹, hat seinerzeit Ideen entwickelt, die auch heute noch von essenzieller Bedeutung sind.
04 Mai, 2024
Hand aufs Herz: Während Stress, Hektik und Unsicherheit unseren modernen Alltag bestimmen, wünschen sich viele von uns doch einen Hauch von Magie, um ihr Leben zu bereichern und ihre tiefsten Wünsche zu manifestieren. Als weltweit bekannter Star-Hellseher und Lebensberater widmet sich Emanuell Charis der Erforschung und Lehre der spirituellen Prinzipien und offenbart in diesem Artikel eine Reihe kleiner magischer Rituale für den Hausgebrauch, die jedem zugänglich sind und dazu dienen, die Energie von Liebe, Glück, Geld, Erfolg in unser Leben zu ziehen – und sogar das Wiederfinden verlorener Gegenstände zu ermöglichen.
04 Mai, 2024
Der Wonnemonat Mai hat begonnen und mit ihm erleben wir die Blütezeit der Liebe. Doch was, wenn die Blüten der Beziehung bereits verblüht sind? Ist dann alle Hoffnung verloren? Gibt es keine Chance mehr? Der international renommierte Star-Hellseher und Lebensberater Emanuell Charis ist völlig anderer Ansicht: Er ist überzeugt, dass der Mai nicht nur für Frühlingsgefühle, sondern auch für die magische Rückkehr verlorener Liebe prädestiniert ist. Das magische Stichwort hierfür lautet ›Partnerrückführung‹.
02 Mai, 2024
Der Mai, der zu Recht als Wonnemonat bezeichnet wird, macht seinem Namen alle Ehre und wartet insbesondere in Sachen Liebe mit wunderbaren Voraussetzungen auf. Das Sprichwort »Alles neu macht der Mai« kann 2024 durchaus wörtlich genommen werden. Der weltweit renommierte Star-Hellseher und Astrologe Emanuell Charis hat für uns in die Sterne geschaut und legt im folgenden Artikel dar, was der Himmel für uns bereithält.
02 Mai, 2024
Die Spiritualität bietet eine Vielzahl von Lehren, Werkzeugen und Techniken, die uns helfen können, die Geheimnisse des Universums und unseres eigenen Lebens zu verstehen. Zwei solcher Instrumente sind die Lebenswegzahlen und die Astrologie. Zwischen diesen beiden Praktiken gibt es eine faszinierende Verbindung – eine Symbiose, die tief in die Grundlagen unseres Daseins eindringt. Der bekannte Star-Hellseher, Astrologe und Lebensberater Emanuell Charis widmet sich in diesem Artikel diesem hochinteressanten Thema.
02 Mai, 2024
Seit vielen Jahren versetzt uns der international bekannte Star-Hellseher und Astrologe Emanuell Charis mit seinen präzisen Vorhersagen und seinem tiefen Verständnis der kosmischen Einflüsse auf unser tägliches Leben in Erstaunen. Heute wirft er gemeinsam mit uns einen Blick auf das, was uns im Mai 2024 erwartet – basierend auf dem chinesischen Horoskop und den einzigartigen Energien des Jahres des Drachen.
21 Apr., 2024
Nachts, wenn unsere bewussten Gedanken allmählich in einen Zustand des Träumens übergehen, erwacht in uns eine besondere Kraft: unser Unterbewusstsein. Im Schlaf, wenn unser rationales, wertendes und urteilendes Tagesbewusstsein, das häufig von Angst beeinflusst wird, ausgeschaltet ist, entfaltet das Unterbewusstsein eine faszinierende Fähigkeit: die Lösung von Problemen.
21 Apr., 2024
Die Frage, ob es möglich ist, von den Toten zurückzukehren, wird sicherlich die Mehrzahl der Leser mit einem klaren Nein beantworten. »Eine Rückkehr aus dem Jenseits? So etwas gibt es doch nur in Horrorfilmen!«
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