Die Gefahr des Love Bombing! 

Zu Beginn einer neuen Beziehung gibt es nichts, was wir uns mehr ersehnen als die Aufmerksamkeit und Zuwendung unseres Partners. Denn schließlich können wir von ihm im wahrsten Sinne des Wortes nicht genug bekommen. Ständig fragen wir uns, wie es ihm wohl in diesem Moment geht und was er gerade tut. Deshalb schreiben wir ihm im Laufe des Tages viele Nachrichten oder rufen ihn sogar mehrmals an. Verständlicherweise freuen wir uns, wenn wir auch von ihm viele Aufmerksamkeitsbekundungen erhalten und fiebern jeder seiner Nachrichten regelrecht entgegen.
 
In den meisten Partnerschaften pendelt sich dieses Verhalten nach kurzer Zeit wieder auf ein normales Maß ein. Doch manchmal scheint ein neuer Partner in diesem Modus der überschwänglichen Gefühle zu verharren und bombardiert uns regelrecht mit seinen Aufmerksamkeits- und Zuneigungsbekundungen. Und schon bald bemerken wir, dass Dinge wie ein regelrechter Schwall an Liebesnachrichten, über die wir uns früher sehr gefreut hatten, beklemmend und einengend erscheinen. Denn anstatt uns in der neuen Beziehung auch frei entfalten zu können, werden wir durch die scheinbar überbordende Liebe des Partners regelrecht erdrückt. Viele Betroffene wissen in solchen Situationen nicht, wie sie reagieren sollen. Denn schließlich erscheint es grotesk, sich über zu viele Liebesbekundungen seitens des Partners zu beschweren. Allerdings liegt dem Verhaltensmuster des Partners in solchen Fällen keine wahre Liebe zugrunde. Denn in Wahrheit sind seine Absichten finster und gefährlich. Das von ihm praktizierte Verhalten nennt man „Love Bombing“ und es bedeutet eine unsichtbare, aber trotzdem große Gefahr für seine Opfer.
 
Warum ist Love Bombing so gefährlich?
Weshalb freuen wir uns über die vielen Aufmerksamkeiten unseres Partners zu Beginn einer Beziehung und warum sind sie auf lange Sicht trotzdem so gefährlich? Um dies Fragen zu beantworten, ist es hilfreich, sich die Gefühle, die man zu Beginn einer Beziehung erlebt, ins Gedächtnis zu rufen. Denn gerade in der ersten Phase einer Liebesbeziehung „schweben“ wir auf Wolke sieben. Denn unser Körper schüttet so große Mengen an Glückshormonen aus, dass wir sprichwörtlich alles um uns herum vergessen und keine rationalen Entscheidungen mehr treffen können. Die Gefahr beim Love Bombing besteht darin, dass der Täter versucht, uns künstlich in einem Dauerzustand zu halten, in dem unsere Sinne vernebelt sind. In dem Moment, in dem wir uns so sehr über die Schmeicheleien unseres Partners freuen, dass wir andere wichtige Dinge aus den Augen verlieren, hat die „Liebesbombe“ begonnen, ihr Gift zu wirken. So nutzen einige Menschen die Methode des Love Bombings dafür aus, unsere Aufmerksamkeit nach einem Streit oder gar einem Fall häuslicher Gewalt abzulenken und uns in ihren Bann zu ziehen. Denn gerade nach Episoden von Gewalt oder Betrug in der Beziehung neigen viele Täter dazu, uns mit sprichwörtlich Tausenden Worten und Gesten immer wieder „einzulullen“. So verzeihen wir auf Grund der andauernden Beteuerungen des Täters uns über alles zu lieben und seinen Schmeicheleien immer wieder Dinge, für die es keine Verzeihung gibt. Hierbei handelt es sich nämlich nicht um eine gesunde Aussöhnung eines Paares. Stattdessen gelingt es dem Täter so, sein Opfer über das Love Bombing zu kontrollieren.
 
Welche Stadien treten beim Love Bombing auf?
Love Bombing erfolgt meist schrittweise in mehreren Stadien. Denn nur so kann es dem Täter gelingen, sein Opfer gefügig zu machen ohne, dass dieses ihn durchschauen kann. Im ersten Schritt erfolgt die sogenannte Idealisierung. Hierbei schmeichelt der Täter seinem Opfer und stellt dieses regelrecht auf ein Podest. Es ist besonders schwer, als Opfer die gefährliche Intention des Täters zu durchschauen. Denn schließlich will jeder Mensch gerne Anerkennung erfahren und für seinen Partner etwas Besonderes sein. Doch vielleicht macht sich beim potenziellen Opfer auch schon unterbewusst das ungute Gefühl breit, dass alles zu schnell geht und die Schmeicheleien zu viel sind. Trotzdem ist es nahezu unmöglich, den Verlockungen der vielen Schmeicheleien zu widerstehen. Diese münden dann in einem zweiten Schritt in einer extremen Abwertung. Denn sobald der Täter sich gewiss sein kann, dass das Gift seiner Schmeicheleien wirkt, zeigt er sein wahres Gesicht. Er wird extrem dominant, greift massiv in das Leben seines Opfers ein und erniedrigt diese immer wieder durch abfällige Bemerkungen oder gar Gewalt. Um zu verhindern, dass sich sein Opfer von ihm lösen kann, wechselt er dabei immer zwischen Phasen der Abwertung und Idealisierung beziehungsweise Umgarnung ab. Somit verhindert der Täter, dass sein Opfer die Konsequenzen aus dem erniedrigenden Verhalten des Täters zieht. Immer wieder bittet er scheinbar reumütig um Verzeihung und eine „letzte Chance“. Durch die abwechselnden Phasen des Love Bombings durchleben dessen Opfer eine fortdauernde Achterbahnfahrt zwischen absoluten Glücksgefühlen und tiefster Enttäuschung und Erniedrigung.
 
Woran können Sie Love Bombing erkennen?
Für viele Opfer von Love Bombing ist es sehr schwer, diese Form der Manipulation zu durchschauen. Denn durch die fortdauernden Schmeicheleien sind die Sinne des Opfers wie vernebelt. Dadurch, dass die Situation nicht erkannt wird, können sich Opfer logischerweise auch nicht aus dieser befreien. Auf der anderen Seite, ist es für jede Beziehung toxisch, wenn ein Partner einen unbegründeten Verdacht hegt, dass der andere Partner Love Bombing betreiben könnte. Denn schließlich stellte in den meisten Fällen ein aufmerksamer Partner eine sehr gute Wahl und keine Gefahr dar. Wenn Sie trotzdem fürchten, in Ihrer derzeitigen Beziehung Love Bombing ausgesetzt zu sein, sollten Sie deshalb zunächst gründlich Ihre derzeitige Situation analysieren, bevor Sie in den Abwehrmodus schalten. Denn so können Sie erfassen, ob Ihr Partner mit besten Absichten handelt oder im Geheimen finstere Pläne schmiedet.
 
Love Bombing zielt darauf ab, das Opfer in ein Abhängigkeitsverhältnis zu seinem Täter zu bringen. Anhand dessen können Sie diese Form der Manipulation deshalb gut erkennen. Ein Mensch, der Love Bombing betreibt, versucht zu jeder Zeit Kontrolle über sein Opfer auszuüben. Wenn sich dieses beispielsweise bei der Arbeit oder ähnlichem befindet, reagiert der Täter zumeist extrem wütend, wenn es nicht umgehend auf seine Avancen reagiert. Denn dies stellt aus der Sicht des Täters die Gefahr dar, dass das Opfer sich von ihm lossagen könnte. Wenn Ihr Partner nicht in solche Verhaltensmuster verfällt und Sie mit seinen Avancen nicht bedrängt, spricht deshalb vieles dafür, dass es sich nicht um Love Bombing handelt. Ein weiteres Indiz, um zu erkennen, ob es sich um Love Bombing handelt, kann darin bestehen, ein Muster zu erkennen, wann der Partner eine Charmeoffensive einsetzt. Stehen Ihre Bedürfnisse dabei im Vordergrund und nicht die Furcht eines Kontrollverlusts, handelt es sich mit sehr großer Wahrscheinlichkeit nicht um Love Bombing. Ein Beispiel hierfür sind viele Liebesnachrichten, die ein Partner Ihnen schickt, wenn er weiß, dass Sie an einem Arbeitstag wichtige Termine haben. Denn dann versucht der Partner Sie aktiv moralisch zu unterstützen und handelt nicht aus eigenem Interesse.
 
Außerdem sollten Sie unbedingt auf das Verhalten Ihres Partners achten, wenn dieser einen Fehler begangen hat. Entschuldigt er sich mit vielen Worten, Gesten und der Beteuerung, wie wichtig Sie ihm sind, muss dieses Verhalten allerdings noch nicht Ihre Alarmglocken läuten lassen. Denn dieses Verhalten kann ein Anzeichen für Love Bombing, aber genauso gut eine normale Aussöhnung darstellen. Um sicherzugehen, sollten Sie deshalb unbedingt auf das VERHALTEN Ihres Partners achten. Denn wenn er seine Beteuerungen wirklich ernst meint, wird er alles daransetzen, seinen Fehler nicht wieder zu wiederholen. Blenden Sie deshalb seine Worte bewusst aus und achten Sie nur auf sein Verhalten. Wenn Sie erkennen, dass er sich ehrlich bemüht, seinen Fehler wiedergutzumachen und in Zukunft zu vermeiden, können Sie davon ausgehen, dass es sich im konkreten Fall nicht um Love Bombing handelt.
 
Was sollten Sie tun, wenn Sie ein Opfer von Love Bombing sind?
Wenn Sie bemerken, dass Sie von Ihrem Partner manipuliert werden, sollten Sie an Ihrer eigenen Stärke arbeiten. Holen Sie sich Hilfe bei einem guten Freund oder Ihrer Familie und versuchen Sie Ihr eigenes Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Denn aus den Fängen eines Manipulators auszubrechen, gestaltet sich häufig sehr schwierig. Schließlich benötigen Sie hierfür viel Energie und Mut. Versuchen Sie sich deshalb in einem ersten Schritt Freiräume zu erkämpfen und diese beispielsweise mit einem neuen Hobby zu füllen. So tanken Sie Kraft für Ihr weiteres Vorgehen. Wenn Sie in solch einer Situation erkennen, dass Ihr Partner Sie nicht dabei unterstützt sich zu entfalten oder dies gar aktiv versucht zu sabotieren, können Sie sich sehr sicher sein, in einer toxischen Beziehung mit Love Bombing zu stecken. Dann gilt es zu Ihrem eigenen Schutz die Beziehung zu beenden. Denn langanhaltendes Glück wird es mit diesem Partner für Sie nicht geben können. Lassen Sie sich dabei auch nicht davon hemmen, dass der Schritt eine Beziehung zu beenden, alles andere als leicht ist. Insbesondere gemeinsame Kinder oder eine finanzielle Abhängigkeit lässt viele Opfer von Love Bombing die Konfrontation scheuen und in einer unheilvollen Situation verharren. Führen Sie sich aber immer vor Augen, dass das Ende der Beziehung in diesen Fällen die einzige Lösungsmöglichkeit darstellt. Finanzielle Abhängigkeiten können Sie beispielsweise dadurch abmildern, dass Sie vorübergehend bei Ihren Eltern oder Freunden wohnen. Und auch Kinder stellen keinen validen Grund dar, in einer toxischen Beziehung zu verbleiben. Denn schließlich gibt es für Kinder nichts Schlimmeres als Ihre Eltern zu einem Leben in Trauer und psychischer Zerstörung verdammt zu wissen. Während auch Kinder durch die toxische Beziehung ihrer Eltern großen Schaden nehmen können, werden sie den ersten Trennungsschmerz hingegen relativ leicht verarbeiten können.